【红衫鱼有什么营养价值】
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红衫鱼热量较低，蛋白质含量丰富 ， 每一百克可食用部分的红衫鱼，可以产生110大卡的热量，红衫鱼中 ， 其中蛋白质23克 ， 脂肪1g，含有维生素A，维生素 E，以及钙、铁、锰、硒、镁、铁、铜、钾、钠等矿物质，另外，还含多种氨基酸 ， 牛碘酸 ， 黄嘌呤 ， 硫胺素、烟酸等微量元素 。
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