喝南瓜粥会发胖吗


喝南瓜粥会发胖吗

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【喝南瓜粥会发胖吗】 一般不会发胖 。
一般食物中容易导致发胖的成分就是脂肪和碳水化合物,而每100克南瓜粥中的脂肪仅为0.14克,碳水化合物的含量约为11.46克,脂肪和碳水化合物的含量都比较低,而且100克南瓜粥中仅含有53大卡的热量,低于大多数食物的热量,所以一般情况下,适量喝南瓜粥是不容易发胖的 。

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