文章插图
1.清热生津
生黄瓜性凉，富含水分，食用之后有清热解暑、生津止渴的作用，适合在炎热的夏季以及口渴的时候食用 。
2.减肥降脂
生黄瓜味道清淡，水分充足，热量很低，非常适合在减肥期间食用 ， 而且生黄瓜富含纤维素 ， 能够抑制肠道对脂肪的吸收，黄瓜中还含有丙醇二酸 ， 可抑制糖类物质转变为脂肪 ， 有很好的减肥降脂效果 。
3.补充营养
【生吃黄瓜的功效与作用】 黄瓜中还含有多种维生素和无机盐，能够为机体补充营养，有强身健体作用 。
推荐阅读
- 拟人的修辞手法是什么意思啊
- 怎么做好吃的干煸牛肉丝 怎么做好吃的干煸牛肉丝的做法
- 黄瓜的最佳搭配是什么
- 小米南瓜粥有什么样的养生效果 常吃小米南瓜粥的好处
- 黄瓜能和辣椒一起吃吗
- 生菜和黄瓜一起吃要注意什么
- 家里怎么做出好吃的扬州炒饭 怎么做扬州炒饭好吃窍门
- 生菜和黄瓜能一起吃吗
- 鸡肉和黄瓜一天吃多少合适
- 鸡肉与黄瓜相克吗