薏米可以泡一晚上吗


薏米可以泡一晚上吗

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不建议泡一晚上 。
【薏米可以泡一晚上吗】 一般浸泡薏米建议泡1-2小时左右,使薏米变软膨胀即可,如果浸泡一晚上的话,薏米虽然会变得更加软烂,更容易煮熟 , 但是还可能会造成薏米中的营养成分流失,影响薏米粥的营养价值,另外 , 如果室温比较高 , 浸泡了一晚上的薏米可能会出现变味、变质的情况,所以一般情况下,薏米是不建议泡一晚上的 。

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