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尿酸高的人适合吃芹菜，牛奶，大白菜，西红柿，黑色食品等 。芹菜当中含有丰富的钾元素，能够起到非常好的利尿作用 。常吃芹菜能够促进身体里面的尿酸排出 ， 最好也是最简单的吃法，就是洗干净切碎之后凉拌 。一定要拌深的芹菜，这样能够让身体更好的摄入芹菜当中的钾 。拌芹菜的时候不要加入太多调味药，只要加入盐，一点点白糖搅拌均匀 。
牛奶是众所周知，非常有营养的食品，尿酸高的人可以适当喝牛奶，能够缓解身体的不适感 。牛奶当中不含细胞结构 ， 没有核蛋白不是嘌呤的来源，所以可以适当喝牛奶，补充身体所需要的蛋白质 。大白菜也是特别适合尿酸高的病人，常吃的蔬菜在大白菜当中含有特别丰富的矿物质和维生素，它所含的钙和维生素C都比梨和苹果要高出很多，特别适合补充钙质和维生素 。
【尿酸高的人适合吃什么食物 高尿酸的人吃什么食物好】西红柿是属于碱性的食物，有进化血液的作用，也有助于排出血液中的尿酸，能够净化尿液，促进尿酸排出体外 。一些黑色食品也特别适合尿酸高的病人吃，比如黑米，黑芝麻，黑木耳，黑豆等这些食品都有强化生功能的作用，能够促使尿酸顺利的排出体外，延缓尿酸结晶引起的肾功能伤害 。但这些食物要适量吃，并且要根据自己的身体素质选择适合的食物 。
尿酸高的病人，平时的饮食也是需要特别注意的，尽量不吃那些高嘌呤的食物，比如各种海鲜久煮的火锅这些食物当中含的嘌呤都非常高，吃了以后特别容易引起痛风发作 。特别要注意，不能再吃海鲜或者是一些高油高脂肪的食物 ， 同时喝酒不仅会导致你尿酸升高，还会引起身体的一些其他疾病 。最好就是戒酒清淡饮食 ， 减少痛风的发作次数 。
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