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勤洗澡、勤换衣
小暑、大暑的时候温度会比较高，皮肤表面的温度也会比较高，容易出汗，勤洗澡洗个澡不仅可以清洁身体 ， 还能将皮肤表面的温度给带走，勤换衣能预防皮肤疾?。?以免捂出皮肤疾病来 。
多锻炼
小暑、大暑的时候虽然很热，但是锻炼还是不能停下来的，此时，昼夜温差比较大，可以在早晚的时候出去锻炼，此时空气清新，锻炼起来也是十分的畅快 。
饮食清淡
【小暑、大暑要注意什么】 小暑、大暑期间，气候炎热，此时不宜吃一些性热的食物 ， 应该多吃一些性寒、性凉的时候帮助泻火，应季的食物有苦瓜、秋葵、芹菜、莲藕、冬瓜、菱角、黄瓜等 。
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