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【吃黄瓜的最佳时间】 吃完早餐后食用 。
黄瓜中含有大量的膳食纤维，在早餐后食用，既能避免空腹时胃酸过多 ， 导致胃痛的情况，又能刺激胃肠粘膜，帮助食物消化，增强肠蠕动，加速体内新陈代谢，有效的排除前天晚上残留的宿便 。
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