吃洋葱要注意什么

【吃洋葱要注意什么】

吃洋葱要注意什么

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1、不能多吃
洋葱辛辣刺激,性温,如果食用过多,会加重体内热气,刺激脾胃,容易导致人出现上火等身体不适现象,建议每天吃洋葱50—100克为宜 。
2、眼疾患者忌食
由于洋葱属于辛辣刺激性食物,无论是处理洋葱还是食用洋葱,都会对眼睛造成不同程度的影响,尤其是本身就患有眼疾的人群 , 最好不吃洋葱为好 。
3、上火忌食
洋葱性热,上火期间应该吃些性寒凉的食物来降火 , 如果吃洋葱,反而会加重上火症状,影响身体康复 。
4、生洋葱不宜与蜂蜜同食
因为蜂蜜中的有机酸、酶类遇上生洋葱的含硫氨基酸,会在人体内产生反应,使人腹泻,因此不宜同吃 。

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