减肥期间能吃甜瓜吗


减肥期间能吃甜瓜吗

文章插图
能吃 。
【减肥期间能吃甜瓜吗】 甜瓜虽然很甜,但是其热量还是比较低的,每100克的热量大概是26大卡,所以在减肥期间是可以食用的,而且甜瓜中的水分、膳食纤维含量丰富,它能促进肠道的蠕动,有助于减肥,建议平时在减肥期间合理搭配饮食,控制进食的总热量,配合各种类型的运动,才能让自己健康的瘦下去 。

    推荐阅读