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多喝水吃杨梅出现上火症状后，人体内阴液亏虚，阳气旺盛，建议先停止食用杨梅 ， 并且多喝水帮助补充身体内的水分，还可以促进人体的新陈代谢 ， 有利于减轻上火症状 。
吃清热的食物食用杨梅上火后，建议可以适当吃一些具有清热作用的食物来帮助缓解不适，如：绿豆、海带、苦瓜、冬瓜、西瓜、梨等 。
服用降火药物 【吃杨梅上火怎么处理】 若是食用杨梅后上火症状比较严重或一直没有得到有效缓解的话，建议可以在专业人士的指导下服用一些降火药物开改善不适 。
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