海白菜和海带哪个好

【海白菜和海带哪个好】

海白菜和海带哪个好

文章插图
海白菜和海带各有各的好处,但是海带中牛磺酸的含量比较高,还含有丰富的胶质,如甘露醇之类的成分,并且海带的价格相对于更便宜,更建议食用海带,但是两者都是很好的食物,不管吃那个都可以补充营养 。

    推荐阅读