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凉皮是很多人喜欢的一种食品，起源于陕西地区，是面皮米皮的统称 。一碗清亮透明的凉皮儿 。配上各种调料，口味有酸甜，麻辣，香辣等，吃上一口，真是神清气爽 。下面，我们来看看带来的凉皮不适合什么人吃的相关介绍吧！
全文目录
1、凉皮热量高还是米饭热量高
2、凉皮不适合什么人吃
3、淀粉怎么做凉皮
姜、蒜、辣椒油、醋等，食用后对胃肠有一定刺激性，对于腹泻的人群，食用过后容易加重症状，影响治疗效果 。
淀粉怎么做凉皮原料：红薯淀粉、绿豆淀粉、清水 。
做法：
1、将两种淀粉混合后，加入清水 ， 慢慢搅拌使淀粉融化 。
2、然后将将淀粉浆舀入备好的盘中 。
3、之后锅中烧开水，将模具倒入锅中，蒸两分钟 。
【凉皮不适合什么人吃？淀粉怎么做凉皮】4、最后看到凉皮鼓起大泡，就可以取出 。
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