三伏吃什么食物好


三伏吃什么食物好

文章插图
玉竹丝瓜肉汤
材料:猪肉、丝瓜、玉竹、枸杞 。
方法:1,将猪肉洗干净后切片 。
2,将玉竹和枸杞子清洗干净后放在蒸笼上蒸熟 。
3,丝瓜清洗干净后切成片 。
4,热锅下油,然后将肉片炒熟 。
5,丝瓜炒熟 。
6,加清汤,将玉竹和枸杞放在锅中 。
7,煮沸后放入调味品调味即可 。
【三伏吃什么食物好】 功效:健脾补肾,通络健乳 。

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