文章插图
1、情绪紧张
【晚上睡觉被鬼压身是怎么回事】 睡觉之前情绪不稳定，心情比较紧张，容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，不仅造成失眠，还有可能出现鬼压身的现象 。
2、吃太多
晚上睡觉时吃了较多食物，消化系统超负荷运转，影响到身体的神经系统，就会出现鬼压身的现象 。
3、枕头太过
晚上睡觉时枕头太高，会压迫颈动脉 ， 导致头部长时间缺血，就可能会出现鬼压身的情况 。
4、睡姿不当
晚上睡觉趴着睡会导致心脏受压迫，血液流通变慢就会出现鬼压身 ， 而仰卧睡时 ， 手和被动容易压着胸口，加重呼吸负担，也可能出现鬼压身现象 。
5、过度疲劳
人体在过度疲劳的时候 ， 睡眠神经可能会得不到完全的放松，就可能出现半夜突然清醒，但身体不能动弹的现象 。
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