生活中很多人都有减肥的愿望， 于是出现了五花八门的减肥方法， 据说硫苦加红糖就具有减肥的功效， 据减肥专家介绍， 这两者的确有减肥的效果， 但想要健康减肥必须要做好更多的工作 。
一、硫苦加红糖能减肥吗？是否真的有效
红糖有排毒作用， 这个很多人都知道， 尤其是女性在月经期的时候， 喝上红糖水对皮肤有很好的排毒作用 。 那么硫苦是什么呢？这是一种化学物质， 全名叫硫酸镁， 没有任何的气味， 但是吃起来却很苦， 是一种食物的强化剂， 和红糖配合起来使用， 确实能够起到减肥的效果 。
二、硫苦加红糖能减肥吗？怎样使用有效
用硫苦和红糖减肥的时候， 可以先试用7天， 每天都喝一份五克的硫苦加20克的红糖调和的红糖水 。 因为食疗减肥， 因人的个体不同差异有很大， 所以在喝的剂量上， 也是有区别的， 如果喝了7天感觉到有明显的效果， 可以坚持服用， 再配合运动就能达到减肥的效果啦！
三、硫苦的主要成分其实就是硫酸镁， 硫酸镁可以导致腹泻， 少吃大油荤， 减少米饭量， 不吃零食， 不能吃甜食， 多运动锻炼到出汗后坚持运动30分钟是健康的减肥方法 。 骑自行车可以减肚子
【硫苦加红糖能减肥吗？减肥专家来回答！】四、无论是哪种食疗的方法或者是药物的方法， 都需要配合运动和节食 。 如果提到硫苦加红糖能减肥吗？答案是肯定的 。 但是这种方法也应该去咨询医生， 因为硫苦不能食用过多， 则会出现中毒的反应， 减肥还是从自身的锻炼比较好， 好的饮食方法， 加上有效的锻炼才是减肥的根本 。
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