米豆腐的营养价值 米豆腐的营养价值高吗


米豆腐的营养价值 米豆腐的营养价值高吗

文章插图
1、米豆腐中含有丰富的微量元素,比如镁离子、铁离子等营养物质,适量的食用一些米豆腐,可以有效的促进人体的新陈代谢,还能够提高身体的免疫力,有效的预防慢性疾病的发生 。
【米豆腐的营养价值 米豆腐的营养价值高吗】2、米豆腐具有补中益气的功效,还具有清热解毒的作用 。可以缓解上火的症状,有效的预防口舌生疮、大便干燥的症状,促进胃肠系统的蠕动功能 , 还可以缓解便秘 。

    推荐阅读