【四种清肠排毒蔬菜汁】
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1.黄瓜汁：黄瓜性凉 ， 味甘，热量低 ， 有清热、利尿、降脂、减肥、缓解便秘的功效 。
2.苦瓜汁：苦瓜性寒 ， 味苦，热量低，有清热解毒、清心除烦、明目、利尿的功效 。
3.胡萝卜汁：胡萝卜性平，味甘，食用有润肠通便、排毒养颜、明目、行气的功效 。
4.西红柿汁：西红柿性微寒，味甘、酸，有清热解毒、凉血平肝、生津止渴的功效 ， 而且其糖分含量低，维生素C含量高，适合有美白、减肥需求的人喝
注意：
上述清肠排毒蔬菜汁 ， 除了胡萝卜汁，其他的都比较寒凉 ， 不适合体虚、腹泻便溏、脾胃虚寒的人群饮用 。
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