蒸紫薯吃多了会长胖吗


蒸紫薯吃多了会长胖吗

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可能会胖 。
【蒸紫薯吃多了会长胖吗】 紫薯是一种低热量、低脂肪的食物,而且含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,有助于食物消化,还能增强饱腹感 , 减少人体对其他食物的摄入量,因此,适量吃紫薯不会导致长胖 。但要注意,紫薯中富含淀粉,吃多了不仅容易导致肠胃不适,还可能会将多余的糖分转化成脂肪,如果脂肪在体内过量堆积,就可能会引起长胖 。

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