晚上吃生洋葱好吗 _食物

【晚上吃生洋葱好吗】

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不建议。
洋葱中含有葱蒜辣素，香气浓郁，气味辛辣，若大量生吃可能会加重肠胃负担，而且晚上消化功能较弱，吃多了容易在胃肠道内产生气体，导致腹胀，睡前生吃洋葱，不仅容易使人出现肠胃不适，还可能会影响睡眠。

晚上吃生洋葱好吗