柿饼一天最多吃几个


柿饼一天最多吃几个

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1-2个 。
【柿饼一天最多吃几个】 柿饼的主要成分是糖类物质、纤维素、果胶等 , 食用柿饼后会有较强的饱腹感,吃过了柿饼会影响到接下来的进食,而且柿饼糖分含量高,吃多了高糖分食物很容易出现胃部不适,因此,一天吃1个柿饼是比较恰当的,最多不宜超过2个 。

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