文章插图
材料：芒果核、冰糖 。
做法：
1、把芒果核剥开取里面的核仁 。
2、备好冰糖 。
3、然后把芒果核仁放杯中加适量水 。
4、以文火煎煮15分钟 。
5、最后倒出煎液加入适量冰糖即可 。
【芒果核里面的仁怎么吃】 小贴士：芒果核仁一般不建议直接食用，直接食用会加重胃肠道负担，不利于人体消化系统的健康 ， 一般建议用药食用最好 。
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