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孕妈能吃黑鱼吗？ 能吃！
黑鱼营养丰富， 富含蛋白质， 适用于身体虚弱， 低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良， 贫血之人食用 。 准妈妈食清蒸黑鱼有助于养胃补血， 可适量食用 。
坐月子能吃黑鱼吗？ 能吃！
黑鱼有助于改善产后体虚、营养不良和贫血等问题， 兼具催乳下奶、补血养气等效用， 适合新妈妈食用， 特别是实施过剖宫产、侧切等手术的新妈妈 。
哺乳期能吃黑鱼吗？ 能吃！
黑鱼含有多种营养素， 还可以改善乳汁质量， 母乳妈妈可以适量食用， 对宝宝骨骼发育有好处 。
婴幼儿期能吃黑鱼吗？ 7个月以上能吃!
【孕妇能吃黑鱼吗？】黑鱼所含营养素对促进宝宝骨骼、大脑和神经系统发育多有裨益 。 建议宝宝满7个月后适时添加， 食用时注意鱼刺 。
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