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孕妈能吃腰果吗？ 能吃！
腰果营养丰富 ， 蛋白质、维生素含量也都很高 ， 不仅能补充体力、消除疲劳 ， 还可以为准妈妈补充铁、锌等 ， 是孕期不可多得的好坚果 。 但是 ， 腰果含有多种过敏原 ， 对于过敏体质的人来说 ， 可能会造成过敏 ， 吃时要注意 。
坐月子能吃腰果吗？ 能吃！
产后吃腰果有补充体力和消除疲劳的良好功效 ， 还能使干燥的皮肤得到改善 。
哺乳期能吃腰果吗？ 能吃！
腰果含丰富的维生素A ， 是优良的抗氧化剂 ， 能使皮肤有光泽、气色变好 。 腰果还具有催乳的功效 ， 有益于产后乳汁分泌不足的妇女 ， 建议哺乳妈妈可以吃一些 。 但过敏体质的妈妈要慎用 ， 吃了腰果 ， 可能会引起一系列的过敏反应 。
婴幼儿期能吃腰果吗？ 12个月以上能吃!
【孕妇可以吃腰果吗？】1岁以上的宝宝可吃少许的腰果 ， 但一定要弄碎再喂食 。 腰果含有多种过敏原 ， 对于过敏体质的宝宝来说 ， 可能会造成一定的过敏反应 ， 家长应注意观察 。 宝宝满3岁后再根据实际情况给他吃整颗腰果 。
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