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注意保暖
秋分之后，天气开始渐渐转凉了 。特别是早晨和晚上，温度都比较低 ， 有的人还没从炎炎夏日转过来，觉得晚上凉意正合吹风凉爽等，其实此时的风很容易让人感冒，因此要注意保暖哦 。特别是本身体虚或者有慢性支气管炎和哮喘的人更加要注意 。
适量食用当季水果
【秋分养生的注意事项】 秋天的柿子刚刚熟，是尝鲜的时候，而梨和香焦也是这时候出产，虽然几个水果都不错，是大众都能吃的，但是还要注意，吃柿子禁忌比较多，要注意饮食 。梨偏寒性 ， 本身体寒者要少吃哦 。
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