文章插图
1、新鮮草鱼约600克、棉茵陈50克、红小豆15克、薏仁米15克、薏米仁15克、薏苡仁15克、黄芩15克、姜3片、小枣1～2颗 。
2、鱼清洗沥水，煎至双面淡黄，盛起预留 。棉茵陈装进熬汤纱袋内，捆扎好封袋 ， 用冷水侵泡约一分钟，甩干水份，将红小豆、薏米仁、薏仁米、薏苡仁、黄芩等清洗侵泡十多分钟，沥水预留 。
【棉茵陈怎么煲汤去湿气 棉茵陈搭配什么去湿】3、取一火锅烧开水 ， 将全部解决好的食物放入锅内大火烧开，去掉白沫子，15分钟后改成中文火，再次熬煮大概75分钟 。
4、作用：去湿气健康保健，年青人能用绵茵陈熬汤，感觉口苦口臭、易疲劳适得话，当吃“苦”有利心身 。
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