文章插图
1、利处
【小孩吃鸽子的利弊有哪些】 1.滋补易消化
鸽子含有蛋白质、软骨素、碳水化合物、多种氨基酸、脂肪、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、矿物质等营养成分，其营养较为丰富，小孩食用具有补充营养，滋补身体的作用 ， 另外鸽肉的蛋白质含量高，消化率也高，而且脂肪含量较低，是十分适宜孩子食用的肉类食物 。
2.增强体质
鸽子肉中的蛋白质和氨基酸含量丰富，且易于人体消化吸收，小孩多吃鸽子能使细胞得到充足的营养，使全身器官变得更加有活力，起到增强体质，预防疾病的作用 。
3.养颜护发
乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效，同时鸽肉中还含有丰富的泛酸，对毛发颜色不均、白发和头发稀少等有很好的疗效 ， 故小孩吃鸽子有养颜护发的作用 。
4.提高记忆力
鸽子含有丰富的脑磷脂，可以帮助促进组织细胞内的代谢更新，能够延缓脑组织和神经细胞的衰老，让思路变得更清晰，还有提高记忆力的作用 ， 经常给小孩吃鸽子对学习记忆知识很有帮助 。
2、弊处
鸽子营养价值虽高，但不宜多吃，如小孩吃过多的鸽子，容易加重肠胃负担 ， 导致消化不良，出现积食不消 ， 腹胀不适，同时鸽子是比较滋补的食材 ， 食用多了会加重体内的热气，容易导致机体上火，因此鸽子对于孩子来说一般一周吃一次即可，一次食用量在100克以内为宜 。
备注
民间有说法孩子是不能吃鸽子的，但实际上这种说法过于片面，孩子适量吃鸽子对身体健康有上述益处，但是不能多吃，以免危及健康，导致身体不适 。
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