【石榴一次吃几个最合适】
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1~2个为宜 。
石榴酸甜可口，果肉中富含维生素、有机酸、糖类、膳食纤维及钙、磷、钾等矿物元素，可以补充人体所需的营养及微量元素 ， 但石榴也不宜多吃 ， 一般来说，一天吃1~2个就可以了，若过量食用 ， 不仅容易导致肠胃不适 ， 还可能会引起上火的症状 。
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