【柚子一天最多吃几瓣】
文章插图
3~5瓣即可 。
柚子属于寒凉水果，过量食用会加重体内寒气，导致脾胃虚寒，使人出现腹泻、腹泻等症状 ， 而且柚子中含有大量的有机酸、纤维素等成分，吃多了容易加重肠胃负担，一般来说，柚子一天吃200g左右即可，也就是3~5瓣 。
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3~5瓣即可 。
柚子属于寒凉水果，过量食用会加重体内寒气，导致脾胃虚寒，使人出现腹泻、腹泻等症状 ， 而且柚子中含有大量的有机酸、纤维素等成分，吃多了容易加重肠胃负担，一般来说，柚子一天吃200g左右即可，也就是3~5瓣 。