平时我们经常会吃很多的抹茶食物 ， 吃起来有一种清香的绿茶味 ， 颜色也非常的好看 ， 绿绿的颜色 ， 清香诱人这食物包括了抹茶饼干 ， 抹茶饮料 ， 抹茶奶茶等等 ， 铺天盖地的抹茶食物都摆放在超市里面 ， 那么大家知不知道关于抹茶粉还可以具有减肥的功效 ， 真的是这样吗？一起来了解一下下面的文章 。
【抹茶粉减肥的方法】一、抹茶的好处1、能够避免油份被人体吸收 ， 油份进入人体后 ， 会从胃部转移到小肠 ， 然后被胆汁乳化 ， 被分解成脂肪酸和甘油 ， 最后被小肠吸收 。 而儿茶素作用就是阻止胆汁对油份乳化 ， 控制油份吸收 。 2、膳食纤维促进肠道蠕动 ， 加速帮助体内毒素排除 。 茶叶本身膳食纤维含量并不高 ， 当将茶叶磨粉泡着喝 ， 每一杯的膳食纤维含量就能大大提升 。
3、当平时摄入咖啡因后 ， 内脏脂肪被优先消耗 ， 然后加上儿茶素的共同作用 ， 会将皮下脂肪及内脏脂肪燃烧大大提高 。 让体内的脂肪进入易于燃烧的状态 ， 加速减肥效果 。
二、美味抹茶饮品1、生姜抹茶材料：水50g、糖适量、抹茶粉10g、生姜适量将生姜洗干净切成丝 ， 然后放入到水中 ， 等煮沸以后加入抹茶粉和糖进行慢慢的搅拌 ， 搅拌均匀以后出锅放凉以后便能饮用 ， 夏季放冰箱里喝味道很赞 。 2、香蕉抹茶材料：水50g、糖适量、抹茶粉10g、生姜适量将香蕉扒皮后放入搅拌机里打碎 ， 然后慢慢加入抹茶粉和适量的糖 ， 喜欢冰饮的可以放几块冰进去 ， 味道很棒哦 。
抹茶粉减肥对身体来说有着非常好的功效 ， 首先的抹茶粉可以清肠排毒 ， 而且地还可以起到 ， 帮助消化的作用 ， 在减肥的同时 ， 不妨喝一杯抹茶粉 ， 减肥的效果非常的好还可以学甩去身上的脂肪 。
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