丝瓜 ， 它的原产地是印度 ， 后来在东南亚和我国都有着广泛地种植 ， 是一种比较常见的瓜类 。 丝瓜是一种在我国较为常见是食物 ， 可以做成凉拌菜 ， 也可以拿丝瓜去制作一些小炒 ， 无论是凉拌还是热炒 ， 丝瓜都是一种十分美味的佳肴 。 但是 ， 很多人都想知道 ， 丝瓜有没有减肥的功效 ， 丝瓜能减肥吗？
【吃丝瓜能减肥吗】丝瓜是有着减肥的功效 ， 因为丝瓜中的热量很低 ， 而且所含的皂疳和粘液有利于大便通畅 ， 减少便秘 ， 另外 ， 丝瓜中还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质 ， 可以避免因节食导致的营养素缺乏 。 丝瓜味甘、性凉 ， 入肝、胃经； 可消热化痰 ， 凉血解毒 ， 解暑除烦 ， 通经活络、祛风； 用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症 。 丝瓜络味甘、性平 ， 通行十二经 ， 可通络活络 ， 清热化痰 。 一般来说 ， 吃嫩丝瓜口感、营养和治疗效果都更好 。 丝瓜性寒凉味甘甜 ， 有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用 ，
还可治疗大小便带血 ， 帮助产妇下乳 ， 但多食也会引起滑肠腹泻 ， 久病体虚弱、脾胃虚弱、消化不良的人还是少吃为宜 。 丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂 。 长期食用或用丝瓜液擦脸 ， 还能使人皮肤变得光滑、细腻 ， 具有抗皱消炎 ， 预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效 。
丝瓜能减肥吗？是的 ， 丝瓜含有的热量比其他的瓜果要低 ， 而且丝瓜中还含有丰富的维生素B ， 能够美白人体的皮肤 。 丝瓜是一种筋脉较多的瓜 ， 因此它的渣也是较粗糙 ， 能够清理人体肠道里面堆积的脂肪和身体的毒素 ， 达到减肥的效果 。
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