辅食添加4阶段，如何循序渐进 _循序渐进

在了解了辅食什么时候开始添加，添加的原则之后，很多妈妈在后台咨询，针对孩子每个不同阶段的辅食具体要怎么做呢？今天我们一起再针对不同阶段的辅食做一个详细的说明。

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不同阶段辅食质地的标准：从泥糊到软块根据宝宝的大致月龄和口腔处理食物的主要方式，可以把辅食添加大致分为4期：吞咽期、蠕嚼期、细嚼期和咀嚼期。
第一阶段（6月龄）吞咽期，基本整吞整咽；
第二阶段（7?8月龄）蠕嚼期，舌捣碎+牙龈咀嚼；
第三阶段（9?10月龄）细嚼期，主要以牙龈咀嚼；
第四阶段（11?12月龄）咀嚼期，主要以牙齿咀嚼。

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辅食添加要遵守循序渐进的原则：质地由稀到稠，由细到粗。
第一阶段（6月龄）吞咽型辅食，为质地柔滑的泥糊。
第二阶段（7?8月龄）蠕嚼型辅食，为质地稍厚的泥糊。
第三阶段（9?10月龄）细嚼型辅食，为质地软的碎块。
第四阶段（11?12月龄）咀嚼型辅食，为质地软的小块。
1岁～1岁半，食物仍需相对细软。
以南瓜为例，辅食添加不同阶段的质地参照如下：