医学上有种酸蚀症 ， 就是因为胃酸返流到口腔 ， 造成牙齿酸蚀 ， 有机会能去瞧瞧他们的牙齿 ， 会对这种做法造成的严重后果有更直观的感受 。
至于用柠檬汁擦牙齿的做法也是一样 ， 柠檬汁里的柠檬酸是一种有机酸 ， 同样会腐蚀牙齿表面 ， 损坏牙釉质 。
我们不但不应该用食醋和柠檬汁来美白牙齿 ， 在平时吃过酸性的食物和饮料 ， 比如酸味蜜饯、话梅、果汁、可乐等碳酸饮料以后 ， 也应该立即用水漱口 ， 减少酸性物质在牙齿上的附着 。
切记：不可立即刷牙 。 因为此时牙齿在酸的作用下硬度大大下降 ， 马上刷牙很容易造成牙釉质磨损 ， 从而引起牙敏感、牙缺损 。 最好在吃喝后大约半小时再刷牙 。
把食醋含在嘴里美白牙齿 ， 这个方法不靠谱 。 并不是说醋不能美白牙齿 ， 方法不对 ， 并不代表这个东西不行 。 下面 ， 咱们看一下用醋美白的妙方 。
怎样用醋美白牙齿
经常吸烟的朋友们都要注意牙齿发黄的问题 ， 可以使用少量醋来漱口 。 将醋含在嘴里1分钟到3分钟后吐掉 ， 然后刷牙 ， 之后一定要用清水再次漱口 。
但是就是牙齿会觉得非常的酸 ， 麻 ， 这样的方式不能经常使用 ， 大约2个月左右做一次就好了 。 否则对牙齿不利 ， 可以在紧急情况下使用该方法 ， 还可以除口臭 。
如果您想要美白牙齿的话 ， 做冷光美白是很不错的选择 ， 尽量不要盲目使用白醋进行牙齿美白 ， 冷光美白效果是比较理想的 ， 其不仅能让牙齿更加洁白美观 ， 更重要的是去除了牙齿尤其是牙齿缝隙里的附着物 ， 减少细菌的存留的机会 ， 有益牙齿健康 ， 减少蛀牙的形成 。 明显减少各种牙龈疾病和某些口腔疾病的发生 。
白醋虽然能达到美白牙齿的效果 ， 但是大家还需要注意的就是 ， 这种方法也是会给人们牙齿带来损伤的 ， 所以为了避免这种情况的发生 ， 大家可以到正规的医院里做冷光美白 ， 这种方法没有危害 ， 可给大家一口洁白牙齿 。
牙齿看似坚硬 ， 实际并不经“折腾” 。 平时饭后注意及时漱口 ， 要保持刷牙的好习惯 ， 不要等到牙齿开始“闹脾气”才开始关注它 。
牙齿为什么这么黄？
牙齿发育过程中形成 ， 如四环素沉积在牙本质内 ， 就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色 ， 称为四环素牙 。
于牙齿表面存在着多种细菌 ， 它们分泌许多黏性物质 ， 日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上 ， 逐渐使牙齿变黄或变黑 。
如果饮用水中含氟过多 ， 也可能导致氟斑牙 ， 当氟浓度超过百万分之一时 ， 就会影响牙胚的钙化过程 ， 牙齿表面发黄 ， 凹凸不平 ， 牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块 ， 如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑 。
小苏打洁齿 。 用牙刷沾一些小苏打 ， 按正常刷牙的方法 ， 每周一至二次 ， 每次三分钟 ， 即可令牙齿保持明亮光洁 。
柠檬汁雪白牙齿
每晚在刷牙后 ， 用纱布沾些柠檬汁 ， 摩擦牙齿 ， 牙齿就会变得雪白光亮 。 柠檬的洗净力强 ， 又有雪白作用 ， 且含有维他命C ， 能强固齿根 。
橘皮末做牙膏可洁牙净
橘皮研成细末 ， 天天刷牙时掺入牙膏少许 ， 不光可使牙齿雪白 ， 满口清香 ， 由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用 ， 长期坚持能有效固齿 。
醋可除牙垢烟渍的小窍门
常常吸烟的人 ， 牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢 ， 用牙膏很难刷掉 ， 但用醋刷便能使牙齿去垢雪白 。 含半口食醋 ， 在口腔里含漱2-3分钟 ， 然后吐出 ， 再用力刷牙 ， 最后用清水洗净 ， 反复几次可除烟垢 。
墨鱼骨粉可有效洁齿
将墨鱼骨研成细末用来刷牙 ， 这样能够让黄牙变白 。
冷光美白
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