如果肝脏处在供血量不足的情况之中 , 它正常的新陈代谢活动就会受到影响 , 从而导致对肝脏的不同程度的损害 。 因此患有肝病的朋友 , 建议饭后闭目养神10分钟~30分钟 。
【越是繁忙时越需要闭目养神 中老年人的闭目养神法】 7、闭目养气:"人活一口气" , 这"气"就是心气儿 , 是精神状态 , 是活到100岁的动力 。 老年人常感到气不够用 , 特别是呼吸道感染和哮喘病人 , 闭目静养以培补元气 , 是十分必要的 。
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