有的人总爱放屁,走在路上还好,绷不住就真的很难堪,到底是怎么回事?一天放多少次屁才正常的呢?下面和浙江龙网一起来了解一下吧 。
![是否老放屁就是肠胃不好 经常放屁的原因分析](http://img.zhejianglong.com/220412/202TM125-0.jpg)
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经常放屁的原因
人在吃食物时,由于消化道正常菌群的作用,产生了较多的气体 。 这些气体,随同肠蠕动向下运行,由肛门排出 。 所以,放屁是肠道正常运行的一种表现 。
饮食原因
放屁过多与饮食有关,如吃了豆子,中含有很大比例的低聚糖,人体不能吸收这种物质 。 当这些糖进入肠子时,细菌就开始工作,并产生大量气体 。
吃过多甜食或淀粉类食物
吃了过多的甜食或淀粉类食物,如红薯,土豆、面食等会使肠腔产气过多,导致放屁次数增多,粪便量加大 。 此时应当减少淀粉类食物的摄入量,增加蛋白质、蔬菜类食物的摄入量,使饮食达到平衡 。 喝了大量牛奶,吃了洋葱、豆类等食物,也容易引起放屁次数增加 。
消化机能弱
放屁次数的多少还与人的消化机能强弱有关 。 当一个人消化不良时,其肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人排屁 。
进食时狼吞虎咽
进食时狼吞虎咽,以及习惯性吞咽动作过多,经常吞咽口水,导致摄入的空气较多,也会造成放屁次数增加,这些都是正常的,无需治疗 。
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一天放几个屁最健康
正常情况下,人一天放屁的正常值是不超过10个,如放屁次数过多,大于正常值,有可能是出现了消化不良、胃炎、肠炎胃肠动力功能紊乱等疾病 。
如何治理“放屁”呢?
如果“放屁”不断、而且臭气熏天那就肯定是身体有问题了 。 当然,引起“放屁”的原因与人的饮食也有关系,抛开这些我们来谈谈病理的“放屁”该怎样处理呢?
治疗腹部胀满、不时排气,中医常用的有五种处理方式:
实热内结
症状:腹满或硬痛、大便秘结、口干舌燥 。
对策:可用承气汤加减来泻下热结 。
配方:枳实5枚,大黄4两,芒硝半升,甘草2两 。 以水5升,煮取3升,适寒温分3服,如人行5里1服 。 取下利为度,若不得利尽服之 。
脾胃虚寒
症状:排气不臭,腹中满胀,喜暖喜按,或进热食热饮较舒服,食欲减退、神疲乏力 。
对策:可用理中汤加减来温补脾胃 。
配方:人参、干姜、甘草(炙)、白术各9克,把药切碎,用水1.6升,煮取600毫升,去滓,每次温服200毫升,日三服 。 服汤后,如食顷,饮热粥200毫升左右,微自温,勿揭衣被 。
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寒湿内聚
症状:腹部胀满、食欲不振、恶心呕吐、大便泄泻,或脘腹疼痛、口渴不欲饮、肢体倦怠 。
对策:可用胃苓汤与厚朴温中汤来温化寒湿 。
配方:苍术15克,白术15克,厚朴10克,陈皮10克,茯苓20克,泽泻10克,猪苓10克,桂枝10克,炙甘草6克,生姜10克 。
湿热蕴结
症状:腹胀恶心、心中烦闷、口渴不欲多饮、时时汗出、大便溏泄味臭、排气亦臭、肛门灼热、小便短赤 。
对策:可用王氏连朴饮加减来化湿清热 。
配方:厚朴2钱,川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏各1钱,香豉炒、焦栀各3钱,芦根2两 。
宿食停滞
症状:腹满胀痛、嗳腐吞酸、见食物觉恶心、大便泄泻味臭并含有不消化食物、排气有腐臭味 。
对策:可用保和丸加减来消食导滞 。
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健康体现
屁的产生,是因为我们吃的食物,有些未被分解 。 未被分解的部分,包含纤维和糖类,就成为大肠菌的食物 。 大肠菌饱餐后就会排气,这些气体在体内累积,造成一股气压 。 当压力太大时,就会被排挤出体外,形成了屁 。
屁的多少与人们的饮食有关 。 有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食,由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质,所以食后往往会废气大增,不断放屁 。
屁的多少还与人的消化机能强弱有关 。 消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人排屁 。
有个科学家调查发现,一个人每天放屁大约14次 。 每天,每个人释放的废气,大约500毫升左右 。
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