牙渍厚重牙齿颜色黄 美白牙齿的妙招还你一口白牙

有些人因吸烟、喝茶使牙齿堆积牙垢, 既影响美观又防碍健, 许多人选择洗牙来达到美白的效果, 殊不知既破费又易令牙神经外露 。 下面浙江龙网介绍几种简便又实用的方法, 帮你快速美白牙齿 。

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美白牙齿的妙招:
一、醋可除牙垢烟渍的小窍门 经常吸烟的人, 牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢, 用牙膏很难刷掉, 但用醋刷便能使牙齿去垢洁白 。 含半口食醋, 在口腔里含漱2-3分钟, 然后吐出, 再用力刷牙, 最后用清水洗净, 反复几次可除烟垢 。
二、橘皮末做牙膏可洁牙 净橘皮研成细末, 每天刷牙时掺入牙膏少许, 不光可使牙齿洁白, 满口清香, 由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用, 长期坚持能有效固齿 。
三、墨鱼骨粉可有效洁齿 将墨鱼骨研成细末用来刷牙, 牙齿可由黄变白 。
四、小苏打洁齿 用牙刷沾一些小苏打(食用碱), 按正常刷牙的方法, 每周一至二次, 每次三分钟, 既可令牙齿保持明亮光洁 。

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牙齿美容常吃这些食物:
一、芹菜是天然牙刷
芹菜是我们常食的蔬菜, 既可热炒又可凉拌 。 芹菜中含有大量的粗纤维, 不但可以刺激胃蠕动、促进排便, 还能保护牙齿 。 因为在咀嚼时, 粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗, 可以擦去黏附在牙齿表面的细菌, 而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌, 它可以平衡口腔内的酸碱值, 既能达到自然抗菌的效果, 又能减少牙菌斑形成 。
二、洋葱、芥末能抑菌杀菌
洋葱的香辣味道除了可以增加人的食欲外, 还有一定的保健作用 。 如洋葱含有植物杀菌素, 据试验, 洋葱分离得到的结晶物质对金黄色葡萄球菌、链球菌、沙门氏菌均有杀伤和抑制作用 。 同时, 洋葱里的硫化合物也是强有力的杀菌成分, 能杀灭造成龋齿的变形杆菌 。 因此, 常吃洋葱可以保护牙齿 。 芥末是芥菜的种子经辗磨而成的粉状调味品, 常用于凉拌菜肴及作料 。 用时芥末会产生辛辣、呛鼻的味道 。 日本有研究发现, 芥末里的某种物质可以抑制蛀牙的变形链球菌的繁殖 。
三、香菇消灭牙菌斑
香菇营养丰富、味道鲜美, 自古就被誉为“蘑菇皇后” 。 自2000年以来的一些研究还发现, 它对保护牙齿也有帮助 。 原因是香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌, 使其不能制造牙菌斑 。
四、绿茶去除口臭
绿茶常称为“长寿之宝”, 因为它的抗氧化能力强, 可以预防多种癌症, 也可以减少患心血管病的风险……现在, 连牙齿也因为喝了绿茶变得更健康 。 一方面是绿茶含有大量的氟, 氟可以和牙齿中的磷灰石结合, 具有抗酸防蛀牙的效果 。 再者, 有研究显示, 绿茶中的儿茶酚能够杀灭变形链球菌, 从而减少蛀牙, 同时还可除去难闻的口臭 。

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【牙渍厚重牙齿颜色黄 美白牙齿的妙招还你一口白牙】 日常护理
1、喝完茶、咖啡、红酒后记得漱口 。
2、刷牙方法要注意, 正确是"竖"刷, 不是"横"刷 。
3、使用牙线, 完全清除牙缝内的食物残渣及菌斑 。
4、早晚刷牙 。

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小方法
(l)食醋法 取食醋口含, 在口腔鼓漱但不吐, 口含二三分钟再吐出, 再用牙刷刷洗, 最后用温水漱口 。 或在刷牙时, 在牙膏上滴两滴食醋刷牙, 坚持一段即可清除牙垢 。
(2)红糖刷牙法 先取适量红糖放进口中, 含15分钟左右, 使全口牙齿均浸泡在糖液中, 再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟, 然后用淡盐水刷牙一二分钟, 每日早晚各1次, 连续1周可除 。
(3)白矾刷牙法 将白矾50克研成粉末, 每次用牙刷沾一些刷牙, 每日2次, 可除黄色牙垢 。
(4)乌贼骨刷牙法 取乌贼骨50克研成细末, 掺入牙膏内刷牙, 每日2次, 可除黑色牙垢 。

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