同时 ， 用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚 ， 先脚背后脚心 ， 直至发热为止 。 这样 ， 能使局部血管扩张 ， 末稍神经兴奋 ， 血液循环加快 ， 新陈代谢增强 。 如能长期坚持 ， 不仅有保健作用 ， 还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效 。
出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心 ， 其催眠助睡效果会更佳 。
经常泡脚可防病治病 ， 还可改善体质状况 ， 但也需辨证使用 ， 一些泡脚事项平时要多加注意 。 浴足桶宜用木桶或浴足专用桶；孕妇浴足一般情况不加药物 ， 可加粗盐；老年人如感觉胸闷、头晕等 ， 应暂停浴足；浴足水温不宜超过45℃ ， 时间20分钟左右为宜；饭后1小时内不宜浴足 。
推荐阅读
- 海石文案：创新型文案写作要以真实性原则为核心
- 水果排行榜前十名你知道吗? 水果排行榜前十名
- 龙眼为什么不能多吃 龙眼吃多了会怎么样
- 疫情期间什么生意好做
- 泡脚虽好但也是有注意事项的 不宜泡脚的人群揭秘
- 吃什么瘦背？这些食物效果非常好
- 糖是甜的土味情话
- 2020春节对联大全 100副喜庆为节日增添氛围
- Win10把输入法设置为默认英文的步骤2020图文教程
- Win10系统开机弹出脚本错误提示怎么解决？解决您的问题