![教你如何安然度过寒冷冬季](http://img.zhejianglong.com/220413/002604A31-0.jpg)
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教你如何安然度过寒冷冬季
妙方第1招:感冒咳嗽小方法
冬季养生冬天寒冷 , 是咳嗽高发季节 , 网上流传很多小偏方 , 效果也差的很多 , 不过有一个方法值得一试:先取一个白萝卜 , 洗净去皮 。 将萝卜切成丁 , 大小如黄豆 。 将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡 , 2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙 , 以温水稀释 , 一天饮用4-5次 , 可以起到迅速止咳作用 , 此方法对于气喘也有一定疗效 。
妙方第2招:手脚裂口一招搞定
养生冬季皮肤脂分泌少 , 皮肤干燥粗糙 , 手脚裂口 , 严重的裂出血 , 中老年人出现的更多 。 一个很好用的小妙方:吃完的桔子皮3-5个 , 放入盆里加开水泡2分钟 , 先洗手再泡脚至水不热为止 , 每天晚上洗一次 , 连洗3-4天 , 干裂粗糙就消失了 , 比什么膏霜都管用 , 不妨试试 。
妙方第3招:冬季皮肤瘙痒超好用
冬季养生冬季皮肤瘙痒是血燥的表现 , 除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物 , 白萝卜 , 大白菜、柚子橙子都是不错的 。
妙方第4招:嘴唇干裂这个很好用
冬季养生秋冬季节天气干燥 , 嘴唇发干 , 起皮 , 教你一招:抓银耳一把 , 取红枣10枚 , 放冰糖煮开 。 早晚喝一次 。 几天后起皮 , 发干自然消失 。 女性多喝银耳枸杞红枣汤可美容养颜 , 临睡前再敷上滨趣面膜 , 第二天起床就会发现皮肤很水嫩 , 整个人也会自信很多呢 。
妙方第5招:提升酒量神奇一招
冬季养生年底了场合逐渐多起来 , 为大家准备了一个提高酒量小妙招 , 仔细看看 。 1 , 喝酒前喝杯牛奶 , 吃1片VB , 保护胃和肝脏 , 提高酒力;2 , 喝酒时多喝白开水 , 别喝茶水和碳酸饮料;多吃豆腐(重点) , 动物肝脏(重点) , 绿色蔬菜;3 , 酒后将大白菜洗净 , 切丝 , 加食醋+白糖拌匀 , 腌2分钟食用 , 快速解酒 。 以上3点是酒场制胜法宝 , 酒量大增 。
妙方第6招:熬夜多吃山药
冬季养生山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质 , 对增强免疫功能 , 延缓细胞衰老 。 长期熬夜的朋友常吃山药 , 南瓜 , 豆类 , 鱼类对自身免疫力 , 神经系统都很有帮助 。 山药具有滋补细胞、增强机体造血、填精固肾等作用 , 如有条件者可购买一盒粟滋轩核桃黑豆粉 , 去湿、减肥、减肚子 , 头脸油腻、面色苍白、毛发粗糙易脱落、脸上长痘、长斑、内分泌失调、眼袋下垂、耳内潮湿、舌头边缘有锯齿、小肚子大、浮肿肥胖减也减不掉、浑身无力、常感疲倦、精力不集中、睡觉流口水、打呼口臭、咳嗽痰多、大便黏稠不通畅、阴部潮湿、身体异味、房事机能衰退、质量低都可以喝 。
妙方第7招:近视小妙招
冬季养生经常用电脑 , 手机或者近视眼 , 常喝枸杞菊花茶 。 枸杞适量多些 , 泡开后将枸杞吃了 。 每天清晨洗脸时 , 用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼 , 眼睛轻闭 , 头稍仰 , 毛巾凉后再重新更换 , 持续一分钟 , 长期坚持 , 你会发现神奇就在你身边 。
妙方第8招:鼻炎小妙方
冬季养生新鲜生葱洗净 , 取葱白捣烂 , 用小团棉球浸葱汁 , 先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔 , 然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内 , 轻轻呼吸 , 保持数分钟 , 直到刺激感消失取出 , 再换新棉球 , 每天一次 , 一次5-6个棉球 , 鼻炎恢复很快 。
妙方第9招:增强记忆力
冬季养生每日清晨取新鲜鹅蛋一只 , 打入容器内依个人口味加入适量的白糖搅匀后放笼上清蒸 , 空腹食用 , 有清脑益智功能 , 对增强记忆力有特效 , 可经常食用 。
妙方第10招:肩周炎用大盐粒热敷
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