【【健康知识】鹌鹑蛋不能和什么一起吃，鹌鹑蛋和什么相克以及吃鹌鹑蛋的一些禁忌】 鹌鹑蛋可以说在我们常食用的蛋类中 ， 营养价值最高的蛋了 ， 有卵中佳品的称号 。 鹌鹑蛋的营养价值在鸡蛋之上 ， 并且有护肤美肤的作用 。 我儿子现在上幼儿园 ， 每天下午放学的时候 ， 都要买一串鹌鹑蛋吃 。 鹌鹑蛋含有丰富的营养价值 ， 富含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质 。 具有补气益血、治风湿、强筋壮骨的功效 。 但是其胆固醇太高 ， 不要吃太多 。
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鹌鹑蛋相克的食物有哪些 ， 不能和什么一起吃： 鹌鹑蛋和香菇相克：同吃面部容易长黑斑 。 鹌鹑蛋和猪肝相克：面生黑斑 。 脑血管病人及老年人不宜多食 。 鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性 ， 其调补、养颜、美肤功用尤为显著 。 小编经常去吃麻辣烫 ， 麻辣烫中的小蛋蛋就是我最爱吃的东西 ， 每次吃 ， 必须要几个 ， 但是由于小编比较胖 ， 也不敢吃太多 ， 否则会被老婆打了 。
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