人闲长指甲心闲长头发其实是有道理的 _生活百科

头发、指甲的生长速度是什么样的？它们生长的快慢真的和人的状态有关吗？“人闲长指甲，心闲长头发”这句话有没有科学依据？头发和指甲算是我们身体上给我们“添麻烦”最多的两个物件了，指甲基本上每个礼拜都需要修剪，头发至少每月要打理一次。常听家里的老人念叨“人闲长指甲，心闲长头发” ，那么，头发、指甲生长的快慢真的和人的状态有关吗？跟着浙江龙网一起来看看吧~

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板寸头想要变长发及腰需要多久？
首先我们来研究一下头发的生长速度。头发生长靠毛囊，每天掉几十根很正常。我们的头发有其自己的生长周期，分为生长期、退行期和休止期三个阶段。正常不秃、身体健康的人，平时约有80%-90%的头发处于生长期，在生长期的头发，每天大约能长0.27-0.44mm 。
下面我们来做算术题。假设排除种种因素干扰，按照头发生长速度为每天0.4mm来计算，一个身高1.65m ，身材比例完美的妹子，她的头发从2cm的板寸头变为长发及腰，需要多久呢？
首先，身高1.65m的妹子，按照黄金分割比例0.618来计算，肚脐到脚底的距离/头顶到脚底的距离=0.618 ，设肚脐到脚底的距离为x ，也就是x/165=0.618 ， x=165*0.618=101.97 ，那么头顶到肚脐的距离就是63.03cm 。再计算上头发在头顶还要拐个弯，简单粗暴地估计拐弯长度为10cm ，也就是说这个妹子的头发还需要生长63.03+10-2=71.03cm 。
然后来算算头发生长71.03cm需要的时间，每天生长0.4mm ，生长710.3mm需要1775.75天，约等于4.87年。
算完是不是觉得想要长发及腰也挺简单的？其实上面计算的只是极度理想状态下需要的大概时间，若是算上头发脱落、头发生长慢、精神因素、营养供给、风吹日晒、打架扯头发等种种意外因素，想要长发及腰真的是一件很困难的事呐！

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科学研究也证实过，保持宽松的心境和良好的睡眠，对人体健康是大有裨益的。其关键原因就是精神状态对人体健康、尤其是指甲和头发这些表征的影响非常明显。
1、精神状况是如何影响到头发的？
头发的毛囊作为一个组织结构生长在头皮表皮层里，每一个毛囊的周围都密布着大量的毛细血管，同时还有错综复杂的神经系统，这些神经系统能让人感到痛或是痒等若干触觉，让人回避危险。
当压力和情绪造成精神紧张时，这些刺激信号会被毛囊的神经系统接收到，人体立毛肌就会收缩，头发直立，头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍。
在这种情况下皮脂腺也会大量分泌油脂，由此造成头发生态改变和供氧不足。
长期处在这种情况下，头发会生长缓慢变软变细，离脱发也就不远了。这就是精神性脱发的原理。

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2、怎么判断自己是不是精神性脱发？
? 精神状态好坏与脱落的头发的数量成正比
由于精神性脱发主要是由于患者的负面精神状态所导致的，因此，当精神状态不错的阶段，头发相应地会掉得少；但是，当精神状态差时，头发脱落的数量就会大，此种症状是需要细心去发现的。而且需要观察一段时间。
? 随着精神状态的变化，头发或脱或生反复不定
由于头发的生长受精神状态的影响，所以当精神状态好的阶段，头发生长旺盛不会出现头发变少的现象；但是当精神状态长期不佳时，就会出现头发越来越少的现象。
? 脱发同时伴随着精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等状况
判断精神性脱发主要还要从精神性脱发的临床症状来进行判断，精神性脱发最为明显的症状自然是脱发，在判断脱发原因的时候，如果排除了因为病理性、营养性等明显的体质方面的原因之后，就应该开始思考脱发是不是因为精神因素导致的。

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想靠指甲创造吉尼斯世界纪录要多久？
讨论完头发生长速度问题，我们再来看看指甲的生长速度问题吧！
根据吉尼斯世界纪录官网发布于2017年12月26日的数据，来自美国德克萨斯州休斯顿的Ayanna Williams因其精心保养了20多年的指甲而成为世界上双手指甲最长的人，她的指甲总长度达576.4厘米。