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这样摸摸耳朵能够养肾哦！
肾是人体重要器官之一， 乃先天之本 。 肾脏功能是否正常， 对健康有着举足轻重的作用 。 《内经·素问》早就阐述了人体衰老原因：“肾气衰， 精气亏， 天癸竭 。 ”并强调“肾气有余， 气脉常勇”是延年益寿的首要条件 。 中医学说认为：肾主藏精， 开窍于耳， 医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部 。 所以经常按摩耳朵可起到健肾养身的作用 。
按摩耳朵的具体方法：
【这样摸摸耳朵能够养肾哦！】 1、摩耳轮：
双手握空拳， 以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩， 直至耳轮充血发热 。 此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功， 可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎并心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病 。
2、拔双耳：
两食指伸直， 分别插入两耳孔， 旋转180° 。 往复3次后， 立即拔出， 耳中“叭叭”鸣响 。 一般拔3～6次 。 此法可促使听觉灵敏， 并有健脑之功 。
3、扫外耳：
以双手把耳朵由后向前扫， 这时会听到“嚓嚓”的声音 。 每次20下， 每日数次， 只要长期坚持， 必能强肾健身 。
4、拉耳屏：
双手食指放耳屏内侧后， 用食指、拇指提拉耳屏， 自内向外提拉， 手拉由轻到重， 牵拉的力量以不感疼痛为限， 每次3～5分钟 。 此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病 。
5、摩全耳：
双手掌心摩擦发热后， 向后按摩腹面（即耳正面）， 再向前反复按摩背面， 反复按摩5～6次 。 此法可疏通经络， 对肾脏及全身脏器均有保健作用 。
6、鸣天鼓：
两掌分别紧贴于耳部， 掌心将耳盖严， 用拇指和小指固定， 其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部， 即脑户、风府、哑门穴处， 耳中“咚咚”鸣响， 如击鼓声 。 该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效， 不仅可作为日常养生保健之法， 而且对于中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的疗效 。
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