2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环 。
3、有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误 。
4、天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害 。 因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利 。
5、对油脂性发质的人来讲在选择洗发水时尽量以比较廉价的洗发水，便宜的洗发水对油性发质比较有利头发后序的循环周期 。
文章插图
五大禁忌
一忌:洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染 。 抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血 。
二忌:护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，同时也会刺激头皮 。 建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮 。
三忌:湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦 。 如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥 。
四忌:不梳头直接洗
"皮之不存毛将焉附"，头皮对于头发来说非常重要 。 洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发 。 为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子 。
五忌:洗完头马上外出
【夏季出汗多要不要每天都洗头 教你怎样洗头最健康】 研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉 。 若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线 。
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