最近有点失眠 ， 身边的朋友都建议我去买一点酸枣仁粉回来吃 ， 那酸枣仁粉可以直接吞服吗？
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酸枣仁粉可以直接吞服吗可以直接吞服 。
酸枣仁粉的质地比较细腻 ， 是可以直接吞服的 ， 这样也是比较简单方便的一种吃法 ， 但是在吞的时候需要注意避免出现被呛到的情况 。
而且因为酸枣仁粉的味道比较酸 ， 直接吞服的话可能会对口腔以及肠胃黏膜造成较大的刺激 ， 从而会使人体出现胃酸分泌过多的情况 ， 长期下来会不利于肠胃的健康 ， 因此对于本身胃酸分泌过多的人群来说是不建议直接吞服的 。
酸枣仁粉怎么喝最好建议用适量的温开水化开之后再喝 。
酸枣仁粉的服用方式比较简单 ， 直接用适量的温开水将其化开之后就可以喝了 ， 有条件的话也可以在煮粥、熬汤的时候在里面加入适量的酸枣仁粉 ， 这样对于人体来说也能补充到更多的营养物质 ， 从而也能起到更好的效果 。
如果是要用于治疗疾病的话 ， 那么建议患者最好是先去医院就诊 ， 然后在医生的指导下进行治疗 。
酸枣仁粉可以长期服用吗可以长期但不能过量 。
虽然酸枣仁粉对于人体来说具有安神助眠的作用 ， 但其毕竟是属于一种中药材 ， 正所谓“是药三分毒” ， 所以酸枣仁中也可能会含有一定对人体有害的成分 。
因此对于一些需要治疗疾病的人群来说 ， 建议最好是在医生的指导下服用 ， 一般来说是可以长期服用的 ， 但不能过量服用 ， 而对于一些只是日常保健服用的人群来说 ， 是不建议擅自长期服用的 。
酸枣仁粉治失眠每次吃多少克9-15克左右 。
酸枣仁是属于一种中药材 ， 其服用量是需要根据个人的体质以及失眠的程度来决定的 ， 对于失眠程度并不是很严重的患者来说 ， 那么每次的服用量并不需要太多 ， 每次吃9-15克左右就可以了 ， 平时注意保持心情的放松 ， 坚持早睡早起 ， 避免熬夜 。
【【养生知识】酸枣仁粉可以直接吞服吗 酸枣仁粉怎么喝最好!】而对于失眠程度比较严重、长期没有改善的患者来说 ， 建议最好是及时去医院就诊 ， 然后在医生的指导下进行用药治疗 ， 以免耽误病情 。
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