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孕妈能吃空心菜吗？ 能吃！
空心菜富含磷、钾等微量元素，准妈妈食用能维持心律平衡，促进肌肉正常收缩，可促进废物排出体外 。 空心菜含钙丰富，但含草酸也较高，易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收 。 所以不能多吃，特别是孕晚期快临盆时，不能吃 。
坐月子能吃空心菜吗？ 能吃！
空心菜可减轻水肿，增进食欲，促进肠道消化，空心菜以嫩茎，嫩叶供食用 。 适用于炒、拌等方法 。 空心菜含钙丰富，但含草酸也较高，易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收；而且空心菜性寒，会伤害产后新妈妈的脾胃，不宜多吃 。
哺乳期能吃空心菜吗？ 能吃！
空心菜可以帮助消化，降低胆固醇，调节机体酸碱平衡，有减肥降脂的功效 。 不过空心菜中含有较多的草酸，影响钙的吸收，所以哺乳期妈妈不能多吃 。
婴幼儿期能吃空心菜吗？ 12个月以上能吃!
【孕妇可以吃空心菜吗？】婴幼儿应尽量减少食用含草酸过多的蔬菜 。 给宝宝吃空心菜时一定要切碎一些，这样比较好消化，建议等宝宝12个月以后再食用 。
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