孕妇便秘怎么办快速治疗孕妇感冒了怎么办能吃药吗 _孕妇

孕妇在日常中会有很多不便，吃喝的禁忌啊，不能轻易用药啊，健身锻炼也不能太激烈的。除此之外，孕晚期的孕妇还经常会遇到便秘的困扰，还有孕妇孕期体质变差经常感冒。那孕妇便秘怎么办快速治疗办法有哪些呢?还有孕妇感冒了怎么办，能吃药吗?

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【孕妇便秘怎么办快速治疗孕妇感冒了怎么办能吃药吗】 便秘是一件让人很烦恼的事情，尤其是孕妇身体不方便的时候更是折磨人。那孕妇便秘怎么办呢?首先不能随便吃药，在很严重的情况下再吃药，一般轻度的便秘可以吃一些食物来食疗。除此之外，孕妇可是适当运动，帮助增强体质也有利于消化。每天定时定点去排便，哪怕不想上厕所也去蹲一会儿，次数多了就能养成定时排便的好习惯，这也有利于改善便秘问题。
在食疗方面，早晚一杯蜂蜜水或者温水，多吃些帮助肠胃消化的食物，蔬菜水果还有益生菌都要吃。重口味的、辛辣刺激的或者油腻的食物都别吃了，这些是大忌。像一些通便快的食物多吃一些，比如马铃薯、玉米、草莓、黄豆、扁豆、芋头之类的粗粮和纤维高的食物。要是很严重还可以试试开塞露，但是不能多用，会有依赖性的。