1.多吃含有水分多的食物
西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分 ， 多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度 ， 将肠胃内的有机物质排出体外 ， 细菌难以滋生 ， 自然可减低狐臭味 。 夏天里多吃西瓜 ， 冬天多喝水 ， 一天里饮水量一定要在2升左右才有效果 。
2.多饮乳酸饮品
乳酸饮品可抑制体内细菌生长 ， 从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外 ， 因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长 。 所以 ， 经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的 。
3.忌吃“有味”食品
不要吃有味的食物或者有刺激性的食物 ， 比如洋葱、大蒜、辛辣的食物 ， 因为它们里面都含有硫磺的化学物质 ， 会对细菌的生长起到阻碍作用 ， 当它们被人体吸收后 ， 异味会通过汗腺排出 ， 所以不吃最好 。
4.忌多油花生果仁
人吃了带有油分的食物 ， 部分油就跟着血液全身走 ， 并会随汗腺连接的油脂腺排出体外 。 如果人身体油分太多的话 ， 就会让细菌分解 ， 形成体臭 ， 所以油腻的食物宜少食 。
5.忌过多红肉
红肉即猪肉、牛羊肉 ， 含较多蛋白质 。 但细菌就最喜欢蛋白质 ， 因可供营养给它们 。 所以本身有狐臭的人 ， 吃的分量就要减少 ， 且多吃白肉即禽肉、鱼肉 ， 最好一日两餐 ， 每餐3-4两肉就已经足够 。
总结：通过整篇文章的阅读 ， 大家想必已经非常了解腋臭产生的原因 ， 只要用了小编给大家介绍的方法 ， 相信腋臭一定能很快解决的 ， 让腋臭的患者不在受腋臭的烦恼 。 如果您用了之后觉得这些方法好 ， 一定要和其他人一起分享哦 。
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