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几款宝宝也能放心吃的腊八粥食谱推荐( 二 )

母婴育儿腊八粥粥的做法


3、宁稀勿稠
严格意义上来说粥应该有稀和稠的差异 ， 这个差异应该考虑的是食用对象的消化能力 。 例如宝宝咀嚼能力弱 ， 腊八粥食材丰富就会造成更大的口腔消化负担 。 这样建议腊八粥宁稀勿稠 ， 帮助宝宝更好的咀嚼和吞咽 。
4、莫要加糖
腊八粥搭配里会选用部分干果进行调色和调味 ， 这样就丰富了糖的来源和摄入量 。 所以 ， 避免宝宝加糖后吃甜粥过多引起的干咳 ， 提醒父母不要额外加糖 。
宝宝如何吃腊八粥1、大小适合
宝宝乳牙2-2.5岁出齐之前 ， 对颗粒食物的咀嚼能力不足 。 腊八粥的原料要保证大小适宜 。 比如坚果和干果和米相比体积更大 ， 需要妈妈加工制作腊八粥之前做处理 ， 避免出现喝粥硬吞后的气道异物风险增加 。
2、饭菜搭配
腊八粥即使放入再多的原料搭配 ， 它都只能是一种主食 ， 如果单独喝粥 ， 宝宝没有咀嚼 ， 吞咽居多 ， 就有可能大量的食物短时间内进入了胃 。 但是我们的胃没有咀嚼功能 ， 也不可能粉碎食物 ， 消化系统就要承担沉重的工作 。 给宝宝喝腊八粥的时候一定要搭配菜品 ， 宝宝吃几口菜喝一口粥 ， 增加了宝宝对食材的咀嚼次数 ， 保证膳食纤维的多样性 ， 避免吃完腊八粥胃胀 。

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