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孕妈能吃发菜吗？ 能吃！
【孕妇能吃发菜吗？】准妈妈可以吃发菜 。 因为发菜含碘丰富 ， 发菜内所含的铁质较高 ， 用发菜煮汤做菜 ， 可以补血 。
坐月子能吃发菜吗？ 能吃！
月子里可以吃发菜 。 因为发菜含有丰富蛋白质、碳水化合物、磷、铁、钙、钾等矿物质 ， 其具有补血、乌发之效 ， 因此尤其适合产妇食用 。
哺乳期能吃发菜吗？ 能吃！
发菜非常适合哺乳妈妈吃 。 发菜含有多种新妈妈所需要的营养物质 ， 另外还可以帮助妈妈补血、养发、清肠胃、助消化 。
婴幼儿期能吃发菜吗？ 8个月以上能吃!
发菜中含铁量很高 ， 适合8个月以上的宝宝进食 。 可以将发菜煲汤给宝宝喝 ， 但是要随宝宝的月份和年龄不同 ， 饮用时要量少 ， 观察宝宝是否对发菜有何不适 。
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