影视剧中、现实生活中， 会看到这样场景， 一个人濒临死亡， 请来了大夫， 大夫诊断后， 说了一句， 阳寿殆尽， 准备后事 。 阳寿也就是一个人的寿命， 也就是阳气， 年龄越大， 阳气越少， 当阳气没有了， 人也就死亡了 。
阳气是什么？看不见、摸不着， 但是， 却能影响到健康 。 阳气的重要性， 超乎人们想象 。 可能你会看到， 一个人， 年龄很大， 但精神矍铄;一个人虽然年轻， 却无精打采， 阳气在身体调节过程中的重要性， 让人感觉到惊奇， 当我们想着为身体储存阳气， 不妨采用国医大师的采阳养生法 。
什么是采阳养生法？
发明采阳养生法的就是一个中医大师， 这个大师虽说101岁， 但看起来就像80岁 。 这位老中医每天会在天气晴朗的日子里， 围绕着小区踱步， 绕着小区走几圈， 感觉到微微出汗， 就回家 。
为何中午采阳好？
作为中医， 大师能更多的了解身体与自然的联系， 这样在中午阳气最旺盛的时候进行采阳， 让身体内的阳气与自然界发散出来的阳气达到一致， 这种状态， 对健康有益 。 选择在中午进行散步， 能不断提升身体中阳气， 起到了补充阳气的目的 。
为何要补充阳气？
阳气、阴气是维持身体运行的重要东西， 阳气储藏在肾脏里， 肾脏作为先天之本， 是男性储存精子、女性藏血的地方， 对推动维护身体、调和器官， 使人身体健康、精力充沛 。
饮食不当、环境污染其实会造成阳气消耗严重， 很多常见疾病都是因为阳气不足导致的， 现代人因为阳气不足， 造成疾病已经成了不得不防的情况， 腰酸背痛、肩颈疼痛、容易感冒、失眠这些都是阳气不足的信号 。
年龄越大， 阳气越发薄弱， 身上的压力也会逐渐增多， 精神耗费过度导致的， 会让身体呈现出阴盛阳衰的情况 。
中午采阳好处多
中午能不断激发体内阳气， 背部朝向太阳， 会刺激背部经脉， 特别是督脉， 影响更大， 在这刺激下， 能让督脉之气更加旺盛， 阳气也就旺盛起来 。
在阳光刺激下， 能加快身体新陈代谢， 不断的振奋身体阳气， 对预防阳气不足非常好 。 这样的采阳方式， 其实更加适合于阳虚体质、久病体弱的人， 通过采阳， 能调节好身体 。
【中医大师推荐的采阳养生法非常简单 值得你一试】这就是关于生活中采阳养生的描述， 采阳的重要性， 以及阳气在身体调节过程中的重要性， 想来大家都知道一些了， 希望大家要重视， 科学的补充阳气， 让身体调节的更好 。
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