产后如何顺利开启母乳喂养？看这一篇就够了！ _母乳喂养

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对于很多新手妈妈来说，母乳喂养可不是一件容易的事，常常会因为缺乏经验而感到手足无措。
宝宝刚出生的那几天是母乳喂养的关键时间，越早开始让宝宝主动吃奶，之后的哺乳就会越顺利。下面就一起来看看产后顺利开启母乳喂养的几大关键点吧。
早接触、早吮吸、早开奶
刚出生的宝宝觅食和吸吮反射特别强烈，应该尽早让宝宝和妈妈进行肌肤接触，加强情感刺激，最好在最初的 30～60 分钟内就让宝宝吸吮妈妈的乳房。顺产的妈妈在宝宝一出生就可以在产房开始肌肤接触，剖宫产的妈妈建议在见到宝宝的第一时间进行。在肌肤接触的过程中，宝宝会慢慢找到妈妈的乳头，开始吸吮。
宝宝的吸吮能向妈妈的大脑和身体发送信号，刺激妈妈分泌催乳素和催产素，催乳素能刺激乳腺分泌乳汁，催产素能刺激乳房周围肌肉收缩，促进乳汁排出，满足宝宝的喂养需要。

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宝宝频繁有效地吸吮是促进乳汁分泌的关键。所以开奶之后，妈妈要多亲喂宝宝，约每隔 2～3 小时喂一次奶，每天达到 8～12 次。妈妈注意要两侧乳房轮流给宝宝喂奶，让宝宝把一侧完全吸空之后再换另一侧。如果宝宝已经喝饱了，可以用吸奶器及时将对侧乳房奶水吸出，排空乳房，这样有助于两侧乳房都能持续健康分泌乳汁。
如果宝宝出生后需要与妈妈隔离，妈妈可以借助吸奶器完成开奶和刺激乳汁分泌。
【产后如何顺利开启母乳喂养？看这一篇就够了！】让母乳成为宝宝的第一口食物
很多妈妈觉得自己开奶时乳汁分泌太少或没奶，担心饿着宝宝，就给他喂配方奶、喂水，其实是没有必要的。因为刚出生一两天的宝宝胃容量很小，只有 5～7 ml，大概一颗弹珠或者樱桃的大小，之后慢慢增大。妈妈前几天分泌的初乳量正好适合宝宝，这时别因为感觉没什么奶，就急着给宝宝加奶粉。而且宝宝出生时，体内已具有一定的能量储备，可满足至少 3 天的代谢需求，只要婴儿出生后体重下降不低于出生体重 7%，就应尽量纯母乳喂养。
宝宝出生后就吃母乳，不但有利于妈妈早点产奶，还能预防过敏，减少新生儿黄疸、体重下降和低血糖等问题。初乳富含营养和免疫活性物质，更有助于宝宝肠道功能的发展和初级免疫系统的建立。

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掌握正确的哺乳姿势和含乳方式
不当的哺乳姿势和含乳方式不但会导致宝宝吃不到奶水，还会引起妈妈乳头疼痛、甚至乳头被吸破引起皲裂等，所以掌握正确的哺乳姿势和含乳方式就很重要了。
正确的哺乳姿势
给宝宝喂奶时，妈妈可以采用摇篮式、斜倚式、橄榄球式、侧躺式等多种姿势，注意保持宝宝的头和身体呈一条直线，使宝宝面向妈妈并整个身体靠近妈妈，脸部贴近乳房，下巴对着乳头部位，如下图所示。

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△左侧为摇篮式哺乳，右侧为侧躺式哺乳
正确的含乳方式
按照下面的方法，让宝宝掌握正确的含乳姿势：
用乳头碰触宝宝嘴巴周围，让他张开嘴巴。
当他把嘴巴张到最大的时候，让他的下巴碰到乳房，含住乳头和大部分乳晕。
观察宝宝的上下嘴唇是否外翻，像鱼的嘴唇一样，保持这样的姿势吮吸不容易导致乳头疼痛。如果宝宝嘴唇缩在里面没有外翻，妈妈可以用手轻轻将下唇和上唇外拉。

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哺乳过程中妈妈能感受到宝宝慢而深的吸吮，后期奶水分泌增多时还能听到宝宝的吞咽声。喂完奶后，妈妈用手指将宝宝的小嘴轻轻往外拉，而不要直接拔乳头。整个喂奶过程中妈妈不应感觉到乳头疼痛。
减少宝宝溢奶或者吐奶
刚刚出生的宝宝胃容量小、胃处于水平的位置，并且胃部的括约肌还没有完全发育，妈妈的乳汁进入宝宝的胃里后，容易返流到食管里，引起溢奶或者吐奶，这种情况会随着宝宝的胃肠道逐渐发育成熟得到改善。
在喂奶过程中，妈妈可以注意以下几点，帮助宝宝减少溢奶或者吐奶的情况：