2、紫菜
紫菜中就蕴含着蛋白质、氨基酸、饱和脂肪酸、二十碳五烯酸、维生素B、维生素C、维生素B12、无机质等营养成分 ， 堪称“营养宝库” 。 紫菜中还含有一种胶原物质 ， 可以吸附人体内的辐射影响并排出体外 ， 对人体大为有益 。
3、黑芝麻
众所周知 ， 黑芝麻对女性而言 ， 是一种美容养颜的圣品 。 这是因为黑芝麻中含有丰富的维生素E ， 除了能够清除人体内有害自由基之外 ， 还能够刺激女性身体激素浓度增加、延缓女性衰老 。 在促进男性身体健康方面 ， 黑芝麻还能增强男性的生育能力 ， 帮助消除电磁辐射对身体的影响 。
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4、橘子
橘子含有抗氧化成分 ， 可增强人体免疫力 ， 抑制肿瘤生长 ， 抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首 。 同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素 ， 可以保护经常使用电脑者的皮肤 。
5、辣椒
【长时间面对电脑辐射严重 多吃以下食物防辐射】 辣椒之类辛辣食品属于常用调料 ， 同时也是抵御辐射的天然食品 。 吃辣椒不但可调动全身免疫系统 ， 辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料 ， 还能保护细胞的DNA ， 使之不受辐射破坏 。 因此 ， 经常吃辣 ， 身体健康 。
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